Beckenboden-Therapie – für mehr Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität

Was ist Beckenboden-Therapie?

Das unsichtbare Kraftzentrum Ihres Körpers ist der Beckenboden

Beckenbodenschächen kommen häufig vor und sind gut mit Physiotherapie behandelbar.

Der Beckenboden liegt im unteren Bereich des Beckens und besteht aus Muskeln, Faszien und Bindegewebe.
Er trägt die inneren Organe, stützt Harnblase, Gebärmutter und Darm und spielt eine zentrale Rolle für Blasenschwäche, Haltung und Sexualfunktion.

Er erfüllt drei wichtige Aufgaben:

Anspannen: Unterstützt Blasen- und Darmschluss.
Entspannen: Ermöglicht Wasserlassen, Stuhlgang und Geschlechtsverkehr.
Dagegenhalten: Verhindert ungewollten Urinverlust beim Husten, Niesen oder Lachen.

Mit der Zeit kann die Beckenbodenmuskulatur an Kraft verlieren.
Ursachen können sein Schwangerschaft und Geburt, Unterleib-OP oder Prostata-OP, Übergewicht, Menopause oder körperliche Überlastung – bei Frauen wie bei Männern.

Ihr Nutzen in der Physiotherapie Küssnacht

Individuell, diskret und gut behandelbar

Die Beckenboden-Therapie in der Physiotherapie Küssnacht ist sanft, gezielt und wirkungsvoll.
Sie stärkt Ihre Körpermitte, verbessert die Blasenschwäche und steigert das Wohlbefinden.

Wichtig zu wissen ist, dass Inkontinenz in vielen Fällen sehr gut behandlbar ist und ein frühzeitiges Beckenbodentraining sogar Operationen verhindern kann.

Unsere Therapeutin begleiten Sie Schritt für Schritt zu einem kraftvollen, funktionierenden und gesunden Beckenboden –
für mehr Balance, Kraft und Selbstvertrauen.

Folgen eines geschwächten Beckenbodens

Wenn die innere Mitte aus dem Gleichgewicht gerät

Ein geschwächter Beckenboden kann viele Beschwerden verursachen:

ungewollter Urinverlust beim husten, lachen oder Sport (Harninkontinez)
häufiger und plötzlicher Harndrang ( Reizblase)
Probleme, den Stuhl oder Winde zu halten (Stuhlinkontinenz)
Rückenschmerzen oder Instabilitätsgefühl im Rumpf
Schmerzen und verminderte Empfindung beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie)
Druck- oder Fremdkörpergefühl im Becken (Blasen und Gebärmuttersenkung)
Unsicherheit im Alltag oder beim Sport mit Lebensqualitätseinschränkung

Vor allem nach Schwangerschaft und Geburt sind viele Frauen betroffen.

Wie hilft die Beckenboden-Therapie?

Sanftes Training – gezielt, diskret und wirksam

In der Physiotherapie Küssnacht lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu kräftigen und besser zu kontrollieren.
Nach einem persönlichen Gespräch und Untersuchung wird die Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Unsere fachspezialisierte Therapeutin setzt verschiedene Methoden ein die Effektiv helfen und im Alltag integriert werden können

Alle Behandlungsschritte erfolgen achtsam, respektvoll und immer in Absprache mit Ihnen.

Wann ist die Beckenboden-Therapie sinnvoll?

Gezielte Hilfe bei funktionellen und muskulären Problemen

Die Beckenboden-Therapie wird eingesetzt bei:

Harn- und Stuhlinkontinenz
Organsenkungen ( Blase, Gebärmutter, Darm)
Reizblase
Vaginalstenose
Rücken- und Beckenbeschwerden
Nach Operationen oder Strahlentherapie im Beckenbereich
Zu schwachem oder zu angespanntem Beckenboden (hypo- oder hyperton)

Stabilität von innen

Ein starker Beckenboden unterstützt ihre Rumpfstabilität, welche Sie in der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) weiter festigen können. Auch im Rahmen der Sturzprävention spielt ein stabiles Zentrum eine wichtige Rolle.